自分のトリセツを知るための問診

自分のこと、どれくらいご存知ですか?

自分がどんな体質であり、
どんな心の癖があるのかを知っていくことは、
ご自身の毎日のセルフケアをする上で、心身の健康を維持していく上で必要な事だと思います。

 

何気に過ごしている毎日
何気に食べている毎日の食事
何気に使っている日用品
何気に感じている毎日の感情
何気に付き合っている周りの人たち

全てが、
私、そして、あなたを作っている材料となっているモノなのです。

 

問診です

 

1、自分の体質を把握していますか?

体質によって、日常の過ごし方、食事は、変わってきます。
ご家族と一緒であっても、個々に取り入れて頂けるセルフケアはあります。

 

2、日々のご自身の食習慣を把握していますか?

何も考えずに、ただ、空腹を満たす為に口にモノを放り投げていないでしょうか?
ただ、楽しいからと、ただ、美味しいからと、食べていないでしょうか?
良かれと思って食べているモノが、実はあなたには、合わないモノのあるということはご存知でしょうか?

 

3、腸内環境の状態は、どうでしょうか?

排便があれば、良いというモノではありません。
口から入れているモノで、腸内環境は大きく変わります。
いくら、良い物を食べていても、環境があれていれば、もったいないことにもなりかねません。
菌活をすれば良いというモノでもありません。腸内を荒らす原因、腸壁が弱くなる原因への対策・ケアは現代には、必須だと思います。

 

4、体内に炎症症状はないでしょうか?

痛みがあったり、腫れがあったり、湿疹・発疹があったり、それはに対してのケアはどのようにされていらしゃるでしょうか?上から、ただ押さえつけるだけ、隠すだけのケアをしていらっしゃらないでしょうか?

 

5、自分が生まれてから作ってきた固定概念を把握していますか?

無意識の部分への思い込みが、あなたの感情や受け止め方にどのように影響を及ぼしているのか、どのように体調に影響をしているのか、知っておくことは、幸せになる為にとても有効な事だと思います。

 

人生、100年時代

人生、100年時代と言われます。

如何に、子どもたちに迷惑をかけないか、、、
親としては、ここは、一番気になるところではないでしょうか。

 

今を楽しむ
これも、とても大切でステキなことですが、
後先なしに、楽しんだツケが子どもたちに行くのは、忍びないです。

 

まずは、
自分の心と体のケアをしていき、本来の状態で

 

最期まで
自分の口で食べたいモノを食べ
自分の足で行きたいところへ行き
自分の意志で会いたい時に会う・・・

 

そんな人生にしたいですね(^.^)

 

Let’s 土台作り★彡

 

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