Category -  心の巡り

不安と腸内環境の関係

不安と腸内環境の関係 多くの人にとっては、不安は一般的でよくあることで、不慣れなこと、将来起こるかもしれない心配なこと、対する自然な反応だったります。 ただ、激しい、過剰、長く続く、不安や心配や恐怖といったモノは、やはり …

幸せホルモンと自律神経の関係

幸せホルモンと自律神経の関係 幸せホルモンには、静寂系と興奮系のホルモンがあり、 興奮系ホルモンは、エンドルフィン、ドーパミン など 静寂系ホルモンは、セロトニン、オキシトシン など 興奮系ホルモンのエンドルフィンは、モ …

冷え対策 あずき袋

あづき袋 について 桐灰さんから、【あずきのチカラ】シリーズで商品化されておりますが、自分でお手軽に、好みの大きさで作ることができますので、是非♪ 電子レンジでチンするだけで、とってもあったかグッズが出来上がります。 ド …

笑顔のおもてなし

目からの刺激が体に及ぼす影響   この下の3つのイラスト見て、どんな気持ちになりますか?   ① 笑顔 ②泣き顔 ③怒り顔 なんとなく、体が反応するのを感じられますでしょうか?   正式に筋肉反射のテストをする …

心のアップダウンを無くしたい?

Aさん 心のアップダウンを無くしたいんです。 悟りを開くには、 どうしたら良いのでしょう? このみ え~悟りを開いたら 楽しくないかもよ!(笑)   悟りって何? 時は移り時間は流れ・・・ 落ち葉の季節になると …