土台作り.ベーシッククラス

心と体の健康を作るための日常で行うセルフケアの知識と方法を学ぶクラスです。

健康作りに置いてもっとも大切なこと・・・それは日常。
その日常でのセルフケアを自宅に帰られてからも続けたいただける知識と方法を身に着けていただきます。

心身の健康は、何をするにしても、最も大切なもの。でも私たちは、忙しい日常に追われ、もっとも大切な体や心のケアをないがしろにしがち。
ちょっと無理した、ちょっと疲れている、そんな【ちょっと】の積み重ねがどんどん心までも変えてしまっていることだってあるのかもしれません。「いつまでも、健康に」「いつまでも、美しく」「いつまでも、元気で過ごしていきたい」「より効果的に夢や目標に向かいたい」と願う全ての方の為のクラスです。

自分自身をケアすることで、もっとラクに、もっと楽しく過ごしていただけるようになる講座です。

自分磨きのツールはたくさんあります。
自分を飾ってくれるものもたくさんあります。
でも、それは、プチ不調のまま、なとなく悶々としたまま、現実逃避をしたまま、心がスッキリしないままそのツールをつかっていてもあなたの輝きは半減。

それならば、その輝きをしっかり放つ為にも、あなたの本質をしっかり輝かせる為にも、日常の中での土台作り.の為のセルフケア始めてみませんか？

ベーシッククラスは、マスタークラスの前半2時間で知識を学ぶクラスです。
後半の実践部分も一緒に受けて頂くと、
マスタークラスとなりますので、半年でマスタークラスの内容が学ぶことが可能です。

内容詳細

１回目　【陰陽五行説】

自分自身や、ご家族の状態を把握するためにとても役立つ東洋医学の考え方の中心になっている【陰陽五行説】を学びます。
それによって、日常の生活の改善点が自分で判断できすぐに始められるセルフケアがわかります。
簡単な食事改善点もわかり、すぐにでも実践できるようになります。

２回目　【栄養素の働きとバランス】

私たちの体、細胞に元氣を与えてくれている血液。血液の状態を左右しているのが、食べ物・栄養素。
その【食・栄養素の働きとバランス】について学び、生活と栄養について振り返りいつまでも、元氣でキレイな細胞をいかに作っていくのかということを学びます。
症状への対処法として、ヒーリングフードや、おススメ栄養素なども学べます。
難しい栄養管理は必要なく、楽しく簡単に日頃に栄養管理ができるようになります。

３回目　【免疫・自律神経】

私たちの体を、私たちの意思とは関係なく守り、コントロールしてくれている【免疫、自律神経】のことを学んで頂きます。
日頃感じている不調の意味それに対するケアの善し悪しがわかります。
お薬を安易に使うことのデメリット、メリットそして、なるべくデメリットを少なく使う方法などがわかります。

４回目　【呼吸法】

自律神経、免疫、精神面にとても関係の深くまた、心や潜在意識とも関係の深い【呼吸法】について学びます。
私たちが無意識に常に行っている呼吸がこんなにも素晴らしい治療効果があるのだと知るだけでももう、体も心も思いのままにできる第一歩です。
そして、目的別呼吸法を学び、今すぐに呼吸法の活用を始められます。

５回目　【視点が変わる５つの法則】

私たちの人生は、日頃の出来事をどのように受け止めてどのような気持ち、感情で毎日過ごしているのか　ということが、とても大きく影響しています。
【視点が変わる５つの法則】を知りそれを日常にあてはめることで、日頃の出来事を別の視点で受け止めることでできるようになり、視野が拡がります。結果、人生が大きく変化する可能性が生まれます。

６回目　【潜在意識活用】

私たちの人生を左右している【潜在意識】それは、ある思い込みから成り立っています。
自分の中には、どんな思い込みがあるのかそれを無意識から意識にあげることで意識的にコントロールできるようになって頂きます。
知らないうちに、負のスパイラルに巻き込まれてしまう方頭では望んでいないことをすぐに引き寄せてしまう方は、それを意識的に回避できるようになります。

開催日時（土台作り.ベーシッククラス 42期　2024年）

42期　リアル・オンラインクラス

4月12日（金）10：00～12：00
5月10日（金）10：00～12：00
6月14日（金）10：00～12：00
7月12日（金）10：00～12：00
8月09日（金）10：00～12：00
9月13日（金）10：00～12：00

41期　リアル・オンラインクラス　2023年　ただいま開催中

10月06日（金）10：00～12：00
11月10日（金）10：00～12：00
12月08日（金）10：00～12：00
01月12日（金）10：00～12：00
02月09日（金）10：00～12：00
03月08日（金）10：00～12：00

受講方法

スーリヤ（愛知県瀬戸市陶本町名鉄瀬戸線『尾張瀬戸』駅から徒歩１分）
オンライン（Zoomを使用します。ビデオオン・申し込み名表示でお願いします。
当日困らないように事前にアクセス準備はお願いします。）

料金

51,840 円（税込）　カード決済
再受講の方　 25,920円（税込）　カード決済

お申し込み特典

ゴットクリーナー１回　4,400円（税込）相当
または、プチカウンセリング（30分）を無料　プレセント♪

お申し込みはこちら

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