心と体のセルフケアスクール　スーリヤ

体質は、体質であって、 症状は、体質ではないと思っています   これは、どんな症状や病気でも同じだと思います。   症状も、病気も、 単なる『その状態である』というだけのこと。   ですから …

春の季節の体と心の反応   【春】という季節になると、 寒い冬に、土の中にこもっていた陽気がどんどん上昇し その気によって、環境も私たちの心も体も大きく影響を受けます。   五行色体表を見て頂くと 木 …

春の健康注意報 春・・・ ３月４月の木の芽時には 心身の不調・変調を起こしやすいんです。   急激な寒暖差など 春は、他の季節に比べて体は心に受けるストレスは、 意外にも、大きいのです。   それは、 …

レシチンの働き 【レシチン】の働きは、何といっても、『界面活性剤』的な働き。 マヨネーズは、たまごのその働きによって作ることができますもんね。 レシチンは、、油になじむ性質と水になじむ性質の両方を持っているのが大きな特徴 …

幸せホルモンと自律神経の関係 幸せホルモンには、静寂系と興奮系のホルモンがあり、 興奮系ホルモンは、エンドルフィン、ドーパミン　など 静寂系ホルモンは、セロトニン、オキシトシン　など 興奮系ホルモンのエンドルフィンは、モ …

konomi 土台作り．アドバイザーさんご自身の体験談です。 リアルに想いが詰まっています。 眠れない日々が、笑いいっぱいの家族になれました。   わたしの祖母の話をシェアします。 我が家の93歳の祖母は、かつ …

胃と肝臓の刺激法とは 日本におけるヨガの草分け的指導者である 『沖正弘』氏が行っていた『沖ヨガ』の中の胃と肝臓に対するケアをするための操法の一つです。 胃と肝臓に刺激を与えることで、胃と肝臓の血流をよくして、胃の働き、肝 …

腎臓刺激法とは 日本におけるヨガの草分け的指導者である 『沖正弘』氏が行っていた『沖ヨガ』の中の腎臓に対するケアをするための操法の一つです。 腎臓に刺激を与えることで、腎臓の血流をよくして、腎機能のケアをする目的の操法と …