Category -  土台作り

レシチンについて

レシチンの働き 【レシチン】の働きは、何といっても、『界面活性剤』的な働き。 マヨネーズは、たまごのその働きによって作ることができますもんね。 レシチンは、、油になじむ性質と水になじむ性質の両方を持っているのが大きな特徴 …

幸せホルモンと自律神経の関係

幸せホルモンと自律神経の関係 幸せホルモンには、静寂系と興奮系のホルモンがあり、 興奮系ホルモンは、エンドルフィン、ドーパミン など 静寂系ホルモンは、セロトニン、オキシトシン など 興奮系ホルモンのエンドルフィンは、モ …

冷え対策 あずき袋

あづき袋 について 桐灰さんから、【あずきのチカラ】シリーズで商品化されておりますが、自分でお手軽に、好みの大きさで作ることができますので、是非♪ 電子レンジでチンするだけで、とってもあったかグッズが出来上がります。 ド …

笑顔のおもてなし

目からの刺激が体に及ぼす影響   この下の3つのイラスト見て、どんな気持ちになりますか?   ① 笑顔 ②泣き顔 ③怒り顔 なんとなく、体が反応するのを感じられますでしょうか?   正式に筋肉反射のテストをする …

心も体も人生も習慣次第

習慣というもの クックと一緒に朝の散歩を初めて、もう、15年になります。 毎朝、散歩をしてきたわけです。   『毎朝歩く』という習慣が出来上がりました。 その結果、毎朝歩いている心と体に変化していきます。 &n …

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