心と体のセルフケアスクール　スーリヤ

  広い視野で、自分を観めることを学びました。   呼吸法が、自律神経コントロールに作用することを知り、日常で気空くと『呼吸』を意識するようになりました。   そうすると、少しづつ、気持ちが …

  ６ヶ月前、いろいろな事で悩んでいて、体調も悪くし、何か自分にプラスになれることは無いかと参加させて頂きました。   最初はどんな講座なのか、不安もあったのですが、第一回目を受講して、すぐに参加して …

  半年間を終えて２時間があっと言う間で、毎月とても濃い時間でした。   食事を作る時、五行の表を見て受講前より意識して不足しているモノを取り入れたり、呼吸も意識的にできる時だけでも取り入れてみたりと …

  月１回２時間６回 あっと言う間でした。 毎回知らない事が盛り沢山で、アタマの中がパンクしそうでしたが、楽しい時間でもありました。   自分の不調を自分でなんとかできればと思い受講しました。６回を終 …

  ６回の講座を受けて食事面など、知っているコトは再確認の場となり、そしてやっぱり大事なことだなと改めて実感することが多かったです。   心のケアなど、気持ちの面は知らないことだらけで、なおかつ気持ち …

  体調不良（頭痛）の改善や原因を知りたいと思い、参加させて頂きました。食事に関しては、まだまだ調整も必要だと考えていますが、摂るモノを考えて選択することが少しづつできているのではないかと自己評価します。 &n …

過去の参加動機を見返してみたら、『風邪をよくひくので』とありましたが、ひかなくなりました。 イライラトヒステリーは、教えて頂いた、思い込み・感情分析を今後活用して、クリアしていけたらと思います。 深呼吸も活用して、穏やか …

病気になる理由、メンタル的な理由、両方が今回のクラスを学ぶことによってすごく納得できました。 自分が行ってきた体質改善が間違っていなかったこと、これからの為に必要な知識を学ぶことができて良かったです。 今まで学んだことを …