そんな方に是非、おススメの 簡単あたま緩めケア です。
もくじ
簡単あたま緩めケア
頭蓋骨の過緊張は、多くの不具合を招きます。
目の使い過ぎ、頭の使い過ぎは、もちろん、注意した方が良いですが、この忙しい現代社会、それが良くないいことはわかっていても、やめられないですね。
とするならば、その緊張のケアを自分でできたら、毎日の日課に取り入れることで、随分、頭の緊張緩和ができるのではないでしょうか。
その方法は『耳を細かく後ろに回すように振動させる』こと
散歩中の場合や何かをしながらの場合は片方づつして頂いても大丈夫です。
〇耳たぶの付け根を軽くつまみ
〇外耳の中央を軽くつまみ
〇外耳の上を軽くつまみ
耳の奥の方がムズムズしてくらいの振動が伝わるよな程度で、後に回してみましょう。
その微振動で、頭蓋骨が緩みます。
すると、まず、あくびが出ます。
次に、涙が出てきます。
頭蓋骨が緩んできて、リンパの流れが良くなった証拠です。
常に巡りの良い方は、それほど変化がないかもしれませんが、皆さん、結構、アタマが緊張している方、多いハズですので、是非、根気に続けてみてください。
頭痛の方
ドライアイの方
目が疲れやすい方
めまいがある方
噛みしめがある方
額関節症がある方
絶対におススメです！
Let’ｓ 土台作り.★彡
巡りケア でした☆
「ヨガ＆セルフケアスタジオ スーリヤ」と「心と体のセルフケアスクール スーリヤ」を運営しながら、必要なモノを入れること、不必要なモノを入れないこと・解毒すること、身心の巡りを良くすること、この３つを『土台作り.』とし、その必要性を発信。これらを整えることで本来のその人の状態になる、という考えを根底に、対症療法だけに頼らず、本当の意味での健康を手に入れる為の、心と体の土台作り.の大切さを学ぶ【土台作り.クラス】を開催。（土台作り.クラスは、東洋医学・西洋医学・栄養学・呼吸法・潜在意識活用などトータルで学ぶことが可能）
その他、ロシアの波動測定機メタトロンと使った健康相談、セルフケアコーチング、五行音叉を使ったオンサセラピーなどを行って、多くの方の【心と体の土台作り.】をサポートしている。
赤十字病院・元看護師。
