土台作りを始めてからの変化を思い出してみました。
記録をとっていなかったのであの時あった不調を思い出して書き出してみました。痒みをともなう皮膚疾患（当時はほんとうにぐちゃぐちゃという言葉がぴったりでした）が治ってきた。
発疹が時々出ても広がらなくなった。
春から秋頃まで続いていた花粉症の症状が出なくなった。
顔に広がっていた肝斑が薄くなってきた。
身体の重だるい日ややる気が出ない日があまりなくイライラしたり不安になる事もなく穏やかに過ごせる様になった。
貧血が改善できた。 血色素量10.3→14.0になった。
汗をかけるようになった。
視力が0.8と1.0→1.2と1.5に良くなった。
長時間歩いても足の裏が痛くならず筋肉痛にもならなくなった。
複数の人と会った日は家に帰ってから疲れてしまい、寝込んだり翌日から筋肉痛になっていたけど、疲れはするものの寝込むことはなくなった。
心配しすぎたり細かい事や他人の目を気にする事、ひとり反省会や同じことを何度もぐるぐる考える事がなくなった様に思います。身体の変化とともに心も変化してる！
と振り返ってみて気付きました〜すごいっ！
ありがとうございます！40代女性
最初の頃は、本当にどうなることやらと思いましたが、ご本人もしっかりと勉強して頂き、できることを続けて頂けました。
その結果、噴き出していた皮膚炎は波はあるものの、改善の方向へ進み、すっかりキレイはお肌に戻り、その他にあった、いろいろは不調も改善されていました。
土台作り.をしたことによって、全ての不調の原因が少しづつ変化してきたという証ですね！
Let’ｓ 土台作り.♪
「ヨガ＆セルフケアスタジオ スーリヤ」と「心と体のセルフケアスクール スーリヤ」を運営しながら、必要なモノを入れること、不必要なモノを入れないこと・解毒すること、身心の巡りを良くすること、この３つを『土台作り.』とし、その必要性を発信。これらを整えることで本来のその人の状態になる、という考えを根底に、対症療法だけに頼らず、本当の意味での健康を手に入れる為の、心と体の土台作り.の大切さを学ぶ【土台作り.クラス】を開催。（土台作り.クラスは、東洋医学・西洋医学・栄養学・呼吸法・潜在意識活用などトータルで学ぶことが可能）
その他、ロシアの波動測定機メタトロンと使った健康相談、セルフケアコーチング、五行音叉を使ったオンサセラピーなどを行って、多くの方の【心と体の土台作り.】をサポートしている。
赤十字病院・元看護師。
