もくじ

幸せ・ハッピーの土台作り.を今すぐにスタート！

 

私たちは幸せになる為に生まれてきた・・・
よく耳にする言葉です。

では、幸せって何でしょう？

そして、
その自分にとっての幸せの状態を明確にされていますでしょうか？

もしも、それを明確にされていないのであれば、
ただ、周りに流されてしまって気づいたら人生の終盤になっていた、という事になってしまいます。

日々、満足していたら、それで良い、という考え方もありますが、それならば、満足の定義は？満足ってどんな状態だったら満足なのでしょう、その行き当たりばったりの他力本願の単発の満足だけで、この長い人生、、、本当に良いのでしょうか。

自分にとっての、豊かで幸せな人生って何？
人生という航海、行先を決めずに後悔に出ていくほど、危険な事はありません。
この機会に、あなたの人生とい後悔の行先を、ちょっと考えてみてみませんか？

 

幸せの提議って何でしょう？

痛みがないこと
身体的不自由がないこと
自分の居場所があること
自分の価値が感じられること
経済的に不安がないこと
生きていく自信が持てること
仲間がいること
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それぞれの価値観の方がいらっしゃるのでしょうから、いろんな項目があげられるかと思います。

 

幸せは、長期的な真の心の安らぎと豊かな心

上記のことをまとめて
でも、それって一時的なモノでは意味がないよねってことも加えて考えてみると、

長期的な真の心の安らぎと豊かな心を持っている状態と表現できるのではないかと思います。

では、そのような状態になる為には、物質的・精神的に豊かであることが必要になります。

幸福感・満足感・達成感・充実感・安心感・躍動感・・・そんな感情が感じれる人生って、とてもハッピー♪幸せなのではないかと思います。

 

ずっとハッピーでいる為の人生のバランス

ずっとハッピーでいられる人生に必要な要素はどんなモノなのでしょう。
どんな要素が整ったら、ずっと幸せ、ずっとパッピーな人生になるのでしょう・・・ということで考えてみました。

ハッピーな人生を形作る３つのバランス

①健康（自由で元気な身体・若々しさ・美しさ）
②人間関係（真の信頼関係）
③経済（不安のない経済力と経済を生産する力）

大きく、まずは、３つではないでしょうか。

そして、そこを整える為に、もっと細かく分類していくと、自己成長の場、社会貢献、生きる目的、自由な時間、空間などに分類できるかと思います。

①健康

健康維持増進の為に、どれくらいの時間とお金と意識の投資をしているでしょう。
美と健康に良い食事について、どれくらいの知識を持っているでしょう。
美と健康に良くないモノについて、どれくらいの知識を持っているでしょう。
美と健康に良い生活習慣とは、どんな生活習慣なのかを知り、どれほどそれを日常に取り入れているでしょう。
適正体重を知り、理想の体型をキープする努力はできているでしょうか。
社会毒・解毒の知識をもち、日常に活かすことができていますでしょうか。
ストレスケア・感情ケアの方法を知り、ケアできていますでしょうか。

②人間関係

自分のことが大好きでしょうか。
家族を信頼し、大切にできているでしょうか。
一番大切な人・大切なモノが明確になっていますでしょうか
本気・本音で会話ができる、信頼できる友人・仲間がいるでしょうか
先に相手を理解しようとしたコミュニケーションができていますでしょうか
相手の時間を大切にしたコミュニケーションができていますでしょうか
相手を喜ばせる事・価値を提供することを意識できていますでしょうか

③経済

仕事を楽しめていますでしょうか
お客様へ貢献できる仕事ができていますでしょうか
自分の価値観に合った仕事ができていますでしょうか
今の仕事で自分の夢を実現できるでしょうか
時間の切り売りの仕事のみではないでしょうか
自己成長を感じられる仕事ができていますでしょうか
お金の為・生活の為でなくても今の仕事ができますでしょうか

など、、、

 

まとめ

ただ、毎日が楽しければ良い、という視点もとても大事ですし、足るを知るとう考え方も大事です。
ただ、足るを知ることと、妥協する・折り合いをつける・諦めるということは、似て非なることだと思います。

素直に、自分が求めているモノを明確にして、上記のコトに自問自答してみて、どれくらいの充足率なのか、ご自身を向き合ってみてみましょう。
ご自身の現在地を知り、では、理想の状態まで到達するには、何を満たしていったらよいのかと明確にできると良いかと思います。

もっと細かく分類したものも加えて、理想の状態まで到達する為の具体的な方法については、個人セッションで皆様のご希望を伺いながら、一緒に考えさせて頂いています。

刻一刻と命という時間は消えていっています。増えることは決してありません。
その命の欠片を、自分の望む人生を作る為に、まず、自分が何を望んでいるのか、改めて考えてみることも無駄ではないかと思います。

あ

あなたのハッピーの土台作り.♪を応援します
個人セッション（セルフケアコーチング）