自分や家族の状態が、少しでもわかると良いですよね！
その為には、東洋医学の智恵を活用できると良いと思いますよ！
もくじ
朝一番の日課におススメの舌診
舌診とは、東洋医学の診断法の１つです。
舌の状態で、その人の状態を把握する為のモノとなります。
細かなこと、難しいことは、プロにお任せして、
ちょっとしたことくらい、
把握できると良いですね！
舌診では、主に舌質と舌苔の変化を観察します。
●舌苔
舌質とは、舌の形態
舌苔とは、舌に付着している苔状のモノです。
では、さっそく、今のご自身の舌の形態を観察してみましょう。
●形は、どうですか？
細い感じ？
ぽってりした感じ？
広がっている感じ？
薄っぺらな感じ？
舌の周りの歯型がついている？
●色は、どうですか？
薄いピンク色？
キレイな血色の色？
少し赤みの強い状態？
黒っぽい赤色な感じ？
紫っぽい赤色な感じ？
●苔の色や、状態は？
薄い白色の苔？
黄色みがかかった苔？
苔が厚くのっている？
苔が地図状にところどころ剥がれ落ちている？
亀裂のような溝が下のどの部分にある？
●舌の裏側は？
血管が少しみえる程度？
血管が盛り上がっている状態？
もう１つついでに
●目の下の粘膜は？
キレイなピンク色？
白っぽいピンク色？
まとめ
上記の事だけでも、
体の状態は、随分把握できるものです。
こんな場合は、こんな状態
だから、こんなことに日常生活注意が必要
ってことが分かるようになると
良いと思いませんか？
何か不調になったら、すぐに病院へ行って、検査をしてもらう・・・
そのような状態になる前に、ちょっとした変化に気づき、対処できる生活が日常になったら、もっと楽しく楽に、不安なく、過ごせるようになると思いませんか？
自分の体のことを知る為にも、ご家族の体のことを知る為にも、東洋医学の知恵はとても使えるツールです。是非、この機会に、東洋医学のエッセンスを学び、日々の健康管理に活かしてみてはいかがでしょう。
「ヨガ＆セルフケアスタジオ スーリヤ」と「心と体のセルフケアスクール スーリヤ」を運営しながら、必要なモノを入れること、不必要なモノを入れないこと・解毒すること、身心の巡りを良くすること、この３つを『土台作り.』とし、その必要性を発信。これらを整えることで本来のその人の状態になる、という考えを根底に、対症療法だけに頼らず、本当の意味での健康を手に入れる為の、心と体の土台作り.の大切さを学ぶ【土台作り.クラス】を開催。（土台作り.クラスは、東洋医学・西洋医学・栄養学・呼吸法・潜在意識活用などトータルで学ぶことが可能）
その他、ロシアの波動測定機メタトロンと使った健康相談、セルフケアコーチング、五行音叉を使ったオンサセラピーなどを行って、多くの方の【心と体の土台作り.】をサポートしている。
赤十字病院・元看護師。
