自宅でできる心と体の土台作り.を学ぶ

 

あなたの土台は、
【食＋生活＋受け止め方】　でできています。

土台作り.クラスでは、
イキイキと自分らしく生きる為に大切な【土台（基礎・基盤）】を作る心と体のセルフケアとしての
知識・方法を楽しく学んでいただき、6か月でしっかりと身につけていただくクラスです。

心と体の健康は何をするにしても、最も大切なモノであり、それらは、切っても切れない関係にあります。

でも、私たちは、ついつい、その最も大切なモノを、当たり前にあるモノと勘違いしたり、まつで、全く別別に存在しているモノと考えてしまいます。

【いつまでも健康に】
【いつまでも美しく】
【いつまでも元気で過ごしたい】
【より効果的に夢や目標に向かいたい】

と願う、全ての方の為の、自分らしくある為の知恵を学ぶクラスです。

 

自分らしくある　本当の自分　とは、

 

自分に、そもそも備わっている自然治癒力、免疫力、生命力、心の強さが、最大限に発揮されている状態であると思っています。

 

何故、土台を作ることが大切なのか


心当たりはありませんか？

なんかすっきりしない
すぐ他の人・情報に流されてしまう
どうしたら良いのか、自分で決められない
なんとなく、常に不安
無意識（潜在意識）のトラウマ、思い込みで人間関係・お金・〇〇がスムーズにいかない
自分らいく生きられない
心・体に不調が起きる

 

うわものばかりで誤魔化しても・・・

 

何でもそうですが、土台、基礎は大事。
それがしっかりしていない状態で【うわもの】をのせても、安定しません。

見栄えの良い【うわもの】は確かにたくさんありますが、どれも、皆、本質・原因にアプローチしてくれるもの
ではありません。

【うわもの】が必要無いと言っているのではなく、

土台・基礎をしっかりした上で、【うわもの】をのせて頂いた方が、よりあなたの人生を輝きのあるものにしてくれると思うのです。

マズローの欲求５段階をみても同じですね。
まずは、基本は底辺。
私たちの心と体もまずは、基本＝土台なのです。

 

心と体の基本＝土台


体の土台を整えるためのセルフケア
心の土台を整えるためのセルフケア

６か月で、その知恵を手に入れて頂くことができます。

そして、それを実行するのは、あなた。
それを実行することであなたは、

もっとラクに、もっと楽しくもっとあなたらしい人生送ることができるようになるのです。

 

土台作り.ベーシッククラス 講座内容

１回目　：　【陰陽五行説】

自分自身や、ご家族の状態を把握するために とても役立つ東洋医学の考え方の中心になっている【陰陽五行説】を学び
ます。
それによって、日常の生活の改善点が自分で判断でき、すぐに始められるセルフケアがわかります。
簡単な食事改善点もわかり、すぐにでも実践できるようになります。

２回目　：　【栄養素の働きとバランス】

私たちの体、細胞に元氣を与えてくれている血液。
血液の状態を左右しているのが、食べ物・栄養素。
その【食・栄養素の働きとバランス】について学び、生活と栄養について振り返り、いつまでも、元氣でキレイな細胞をいかに作っていくのかということを学びます。
症状への対処法として、ヒーリングフードや、おススメ栄養素なども学べます。
難しい栄養管理は必要なく、楽しく簡単に日頃に栄養管理ができるようになります。

３回目　：　【免疫・自律神経】

私たちの体を、私たちの意思とは関係なく守り、コントロールしてくれている【免疫、自律神経】のことを学んで頂きます。
日頃感じている不調の意味。それに対するケアの善し悪しがわかります。
お薬を安易に使うことのデメリット、メリット、そして、なるべくデメリットを少なく使う方法などがわかります。

４回目　：　【呼吸法】

自律神経、免疫、精神面にとても関係の深く、また、心や潜在意識とも関係の深い【呼吸法】について学びます。
私たちが無意識に常に行っている呼吸がこんなにも素晴らしい治療効果があるのだと知るだけでも、もう、体も心も思いのままにできる第一歩です。
そして、目的別呼吸法を学び、今すぐに呼吸法の活用を始められます。

５回目　：　【視点が変わる５つの法則】

私たちの人生は、日頃の出来事をどのように受け止めて、どのような気持ち、感情で毎日過ごしているのか、ということが、とても大きく影響しています。
【視点が変わる５つの法則】を知りそれを日常にあてはめることで、日頃の出来事を別の視点で受け止めることができるようになり、視野が拡がります。
結果、人生が大きく変化する可能性が生まれます。

６回目　：【潜在意識活用】

私たちの人生を左右している【潜在意識】それは、ある思い込みから成り立っています。
自分の中には、どんな思い込みがあるのか、それを無意識から意識にあげることで意識的にコントロールできるようにな って頂きます。
知らないうちに、負のスパイラルに巻き込まれてしまう方。
頭では望んでいないことをすぐに引き寄せてしまう方は、それを意識的に回避できるようになります。

土台作り.ベーシッククラス 開催　日 時

木曜日クラス

１回目：10月11日（木）13：30～15：30
２回目：11月08日（木）13：30～15：30
３回目：12月13日（木）13：30～15：30
４回目： 1月10日（木）13：30～15：30
５回目： 2月14日（木）13：30～15：30
６回目： 3月14日（木）13：30～15：30

場　所

スーリヤ：愛知県瀬戸市陶本町（名古屋栄町から２８分）

費　用

30,000円（税込　32,400円）
再受講 15,000（税込　16,200円）

お薦め

同日、この後2時間延長になって実践編をする
土台作り.マスタークラス

総合的な土台作り.のを提案できる力をつけて、社会貢献を仕事にする能力をつける
土台作り.アドバイザー養成クラス

プレゼント

土台作り.ベーシッククラス受講される方へ全員に
メンテナンスクラス　または　ゴットクリーナー（足湯デトックス）
１回4,000円相当を　無料プレゼント！