土台作り.クラスを受けることで、自分と向き合うキッカケとなりました。
添加物が多く、コンビニ食やスーパーの惣菜を多用していたけれど、土台作り.の為のケアを取り入れたことで、体力の維持力の違いを感じました。完全な栄養不足でした。
呼吸法の宿題はびっくりする程できなくて、10分、15分じっとしていられない自分に驚きました。そうとう、交感神経優位になっていると実感しました。
自分の身体をもっとよく観察して、いつまでも元気に楽しく過ごしていきたいと思いました。
自分の異変になるべく早く気づき、対処していけるようにしたいです。
Ｔ・Ｔ
「ヨガ＆セルフケアスタジオ スーリヤ」と「心と体のセルフケアスクール スーリヤ」を運営しながら、必要なモノを入れること、不必要なモノを入れないこと・解毒すること、身心の巡りを良くすること、この３つを『土台作り.』とし、その必要性を発信。これらを整えることで本来のその人の状態になる、という考えを根底に、対症療法だけに頼らず、本当の意味での健康を手に入れる為の、心と体の土台作り.の大切さを学ぶ【土台作り.クラス】を開催。（土台作り.クラスは、東洋医学・西洋医学・栄養学・呼吸法・潜在意識活用などトータルで学ぶことが可能）
その他、ロシアの波動測定機メタトロンと使った健康相談、セルフケアコーチング、五行音叉を使ったオンサセラピーなどを行って、多くの方の【心と体の土台作り.】をサポートしている。
赤十字病院・元看護師。
