土台作り.クラスを受けることで、自分と向き合うキッカケとなりました。

 

添加物が多く、コンビニ食やスーパーの惣菜を多用していたけれど、土台作り.の為のケアを取り入れたことで、体力の維持力の違いを感じました。完全な栄養不足でした。

 

呼吸法の宿題はびっくりする程できなくて、10分、15分じっとしていられない自分に驚きました。そうとう、交感神経優位になっていると実感しました。
自分の身体をもっとよく観察して、いつまでも元気に楽しく過ごしていきたいと思いました。

 

自分の異変になるべく早く気づき、対処していけるようにしたいです。
T・T
 

土台作り.マスタークラス詳細

土台作り.ベーシッククラス詳細