いろいろな視点から話が聞けて楽しかったです。
家族の健康を願って、勉強してことにトライしてみています。
陰陽五行説は、初めて聞いてすごく面白い感じがしました。
自分に足りなかった、〇味を増やすことで、便通が良くなったことを実感しました。
栄養素のバランスも含め、家族の健康管理に役立てることができると思います。
呼吸法では、ふとした時に〇カウント呼吸を心がけています。
いつも気持ち悪かったり、頭がクラクラすることが多かったのですが、軽減されていることから見ても、呼吸はとても大事なことなんだと感じられました。
心の面もなかなかすぐに変えることは大変かもしれませんが、それも活用出来たら良いと思います。
名古屋まで通うのが大変でしたが、参加できて良かったと思っています。
半年間ありがとうございました。
MU
「ヨガ＆セルフケアスタジオ スーリヤ」と「心と体のセルフケアスクール スーリヤ」を運営しながら、必要なモノを入れること、不必要なモノを入れないこと・解毒すること、身心の巡りを良くすること、この３つを『土台作り.』とし、その必要性を発信。これらを整えることで本来のその人の状態になる、という考えを根底に、対症療法だけに頼らず、本当の意味での健康を手に入れる為の、心と体の土台作り.の大切さを学ぶ【土台作り.クラス】を開催。（土台作り.クラスは、東洋医学・西洋医学・栄養学・呼吸法・潜在意識活用などトータルで学ぶことが可能）
その他、ロシアの波動測定機メタトロンと使った健康相談、セルフケアコーチング、五行音叉を使ったオンサセラピーなどを行って、多くの方の【心と体の土台作り.】をサポートしている。
赤十字病院・元看護師。
