ストレスを感じるから体調が悪くなると思っていましたが、対象が悪くなるのは、ストレスのせいで、栄養素が使われ、バランスが崩れた結果、不調になるということがわかりました。

今までよりも少し突っ込んで、なぜ?どうして?と突き詰めることの大切さがわかりました

食べ物も以前は、ただ何となく選んで食べていましたが、今は、組み合わせを考える時、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどを考えながら、食事をしています。

少しづつでも体質が改善されているように思います。
片頭痛もコントロールできるようになりました

日々の生活の中では、自然と食べ物の話、栄養素のことが出てくるようになっています。まずは、身近な人に土台作り.の為に、食べる物の安全性と重要性があるのということを伝えて行きます。

予防接種のことは、全く知らなかったので、これからは、周りに発信していこうと思います。全体を通じてとても勉強になりました。ありがとうございました。

T.S

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