６ヶ月間土台作り.クラスで勉強してとても楽しかったです。
今まで何も考えずに食事を作っていましたが、栄養素や陰陽五行説などで学んだことを取り込みながら、考える献立で、家族の健康（土台）を作っていると思うと、日々の家事も楽しくできるようになりました。
土台作り.で知ったことをもっと活かして、まずは自分自身をケアしながら、家族や周りの人たちにも少しずつ実践していけたらと思います。
思ったことの半分くらいしか、書けていませんが(^_^;)
もっともっと勉強したいと思いました☆
Y.U
「ヨガ＆セルフケアスタジオ スーリヤ」と「心と体のセルフケアスクール スーリヤ」を運営しながら、必要なモノを入れること、不必要なモノを入れないこと・解毒すること、身心の巡りを良くすること、この３つを『土台作り.』とし、その必要性を発信。これらを整えることで本来のその人の状態になる、という考えを根底に、対症療法だけに頼らず、本当の意味での健康を手に入れる為の、心と体の土台作り.の大切さを学ぶ【土台作り.クラス】を開催。（土台作り.クラスは、東洋医学・西洋医学・栄養学・呼吸法・潜在意識活用などトータルで学ぶことが可能）
その他、ロシアの波動測定機メタトロンと使った健康相談、セルフケアコーチング、五行音叉を使ったオンサセラピーなどを行って、多くの方の【心と体の土台作り.】をサポートしている。
赤十字病院・元看護師。
