6ヶ月間、様々な視点からのアドバイスを頂き、学ばせて頂きありがとうございました。
今回の講座を受講瀬させて頂いた一番のきっかけは、気分の落ち込みが激しくなると、日常生活に支障をきたす為、それを上手くコントロールできるようになりたいというものでした。
普段の食生活で食べているモノが影響していることも学び改めて、食習慣を意識し、見直し、改善できるように少しづつですが、なって来れました。
毎回頂いた宿題も、合わせて実践していくことで、どんどん自分を俯瞰して観ることができるようになり、半年前と比べて、心の疲れ度が随分軽くなり、気分がおもいっきり沈むことなく、楽しいことやワクワクすることを敏感に感じたとってあげられるようになりました。
一回やったら終わり、ではなく、無理のない範囲え今回学んだことを継続、アレンジしていきたいと思います。
貴重な学びの場を提供頂き、ありがとうございました。
ＨＫ
「ヨガ＆セルフケアスタジオ スーリヤ」と「心と体のセルフケアスクール スーリヤ」を運営しながら、必要なモノを入れること、不必要なモノを入れないこと・解毒すること、身心の巡りを良くすること、この３つを『土台作り.』とし、その必要性を発信。これらを整えることで本来のその人の状態になる、という考えを根底に、対症療法だけに頼らず、本当の意味での健康を手に入れる為の、心と体の土台作り.の大切さを学ぶ【土台作り.クラス】を開催。（土台作り.クラスは、東洋医学・西洋医学・栄養学・呼吸法・潜在意識活用などトータルで学ぶことが可能）
その他、ロシアの波動測定機メタトロンと使った健康相談、セルフケアコーチング、五行音叉を使ったオンサセラピーなどを行って、多くの方の【心と体の土台作り.】をサポートしている。
赤十字病院・元看護師。
