50代女性

家族みんな体重が右肩上がりで、元気ではいるけどこのままではいけないと思い、アドバイザーさんおすすめのリヴァイズファスティング®をみんなで挑戦することにしました。

最初に準備として、数週間前から食生活は和食にし、パンや麺などの小麦粉を控える努力しました。この準備期間だけでも体が軽くなっていくのを感じました。

ファスティングの期間中は栄養素をしっかり補給しながらなので空腹感は全然感じなく、ただ噛みたい欲求はあったので家族全員で励まし合いながら、気持ちを共有しました。普段の食事を考えなくて済むのがとっても楽でした。

あとは軽いストレッチや散歩をして気分をリフレッシュし一緒に遊びながら楽しい時間を過ごしました

終わった後は体が軽くなり、頭もスッキリした感じがしました。ファスティング後は、少しずつ消化の良い食事を摂ることにし、お互いに健康について考える良いきっかけになりました。

結果として、主人は体重が減少したり、お肌の調子が良くなったり、体が軽く感じるなどの効果がありました。今では、定期的にリヴァイズファスティングを取り入れたことで主人は10キロの減量、私は5キロの減量と血圧が安定しました。

これからも家族が元気に過ごせる土台作り.を続けていきます。

体重増加は、万病の元。いろんなことに気を使って頂けていますが、そのキッカケとなったモノがリバイズファスティング® 。ご主人と共に、いつまでも健康夫婦でいてくださいね(^_-)-☆

司 このみ

「ヨガ＆セルフケアスタジオ スーリヤ」と「心と体のセルフケアスクール　スーリヤ」を運営しながら、必要なモノを入れること、不必要なモノを入れないこと・解毒すること、身心の巡りを良くすること、この３つを『土台作り.』とし、その必要性を発信。これらを整えることで本来のその人の状態になる、という考えを根底に、対症療法だけに頼らず、本当の意味での健康を手に入れる為の、心と体の土台作り.の大切さを学ぶ【土台作り.クラス】を開催。（土台作り.クラスは、東洋医学・西洋医学・栄養学・呼吸法・潜在意識活用などトータルで学ぶことが可能）
その他、ロシアの波動測定機メタトロンと使った健康相談、セルフケアコーチング、五行音叉を使ったオンサセラピーなどを行って、多くの方の【心と体の土台作り.】をサポートしている。
赤十字病院・元看護師。