自分が本当にしかたったこと、想いなどを見つめることができました! 土台作りベーシッククラス受講生 MKさん

 

広い視野で、自分を観めることを学びました。

 

呼吸法が、自律神経コントロールに作用することを知り、日常で気空くと『呼吸』を意識するようになりました。

 

そうすると、少しづつ、気持ちが落ち着いてくることを知り、これからも、取り入れて行きたいと思います。

 

私は、アトピーでいろいろな事を学びましたが、このみさんにお会いした時に、話をしていく中で『「本当のことを言えない」「言えない」が良く出てくるね。』と話してくださり、

 

自分の今まで過ごしてきた生活、自分の感情を振り返り、本当の事、本当の想いをしまい込み、今まで生きてきたのだと気付き、自分が本当にしかたったこと、想いなどを見つめることができました。

 

自分の事を前よりも良く知ることができるようになると、また、家族や友達に対する気持ちも幅広い視野で考えることができるようになったと思います。

 

ありがとうございました。

 

MK

 

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