いろいろな角度から自分を見つめ直す良い機会! 土台作りマスタークラス受講生 30代女性

土台作りクラスに参加して、いろいろな角度から自分を見つめ直す良い機会になりました。

食事などの普段の生活は、自分なりに気をつけて過ごしているつもりでいました。しかし、今回栄養のバランスが悪く、足りていない栄養素があることが分かりました。

そして、物事を捉える方法も、見方を変えるだけで変わることもわかりました。

日常に取り入れられることを多く学んだので、出来ることから続けていくことによって元気に過ごしていけると思います。

毎回とても興味深く、楽しく学ぶことができました。

ありがとうございました。

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