鎮痛剤は飲んであたり前だと思っている女性が多いです。
これ、誰がこのあたり前を作ったのかわかりませんが、、、
多数決な感じでしょうか。
でも、生理不順も生理痛もあたり前ではないんですよね。
筋トレをしているから、少しタンパク質を入れたい
というご相談が、そもそもの彼女のご相談でした。
スポーツのされる方へのプロテイン補給については、
ソイのプロテインよりも、ホエイ・乳清のプロテインをおススメしています。
使い分けについては、それぞれの目的とその方の状態により使い分けが必要となりますので、彼女には、ソイのプロテインをおススメしました。
その他、少しの努力と工夫を生活の中に取り入れて頂く、『土台作り.』をスタートして
生理前の不調と生理中の痛みが改善されたので、鎮痛剤が必要なくなりました。
生理痛には、鎮痛剤を飲むしか方法がないと思っていたのですが、こんなちょっとしたことで鎮痛剤が必要なくなるなんて、とっても嬉しいです！
ととても、喜んでいらっしゃり、私もとても嬉しかったです。
鎮痛剤がなぜ、おススメできないのか
については、土台作り.ぷち講座、土台作り.クラス、個人セッションで、お話させて頂いておますが、
自律神経を外側からコントロールすることは、後々の問題に繋がりますし、冷えの原因に繋がりますのでね、痛みとイタチごっこになってしまうのです。
なるべくなら、使わなくても済む体にしたいですよね。
Let’s 土台作り.♪
「ヨガ＆セルフケアスタジオ スーリヤ」と「心と体のセルフケアスクール スーリヤ」を運営しながら、必要なモノを入れること、不必要なモノを入れないこと・解毒すること、身心の巡りを良くすること、この３つを『土台作り.』とし、その必要性を発信。これらを整えることで本来のその人の状態になる、という考えを根底に、対症療法だけに頼らず、本当の意味での健康を手に入れる為の、心と体の土台作り.の大切さを学ぶ【土台作り.クラス】を開催。（土台作り.クラスは、東洋医学・西洋医学・栄養学・呼吸法・潜在意識活用などトータルで学ぶことが可能）
その他、ロシアの波動測定機メタトロンと使った健康相談、セルフケアコーチング、五行音叉を使ったオンサセラピーなどを行って、多くの方の【心と体の土台作り.】をサポートしている。
赤十字病院・元看護師。
