酸味を増やすことで便秘が良くなった!土台作りベーシッククラス受講生 MUさん

いろいろな視点から話が聞けて楽しかったです。

家族の健康を願って、勉強してことにトライしてみています。

陰陽五行説は、初めて聞いてすごく面白い感じがしました。

自分に足りなかった、〇味を増やすことで、便通が良くなったことを実感しました。

栄養素のバランスも含め、家族の健康管理に役立てることができると思います。

呼吸法では、ふとした時に〇カウント呼吸を心がけています。
いつも気持ち悪かったり、頭がクラクラすることが多かったのですが、軽減されていることから見ても、呼吸はとても大事なことなんだと感じられました。

心の面もなかなかすぐに変えることは大変かもしれませんが、それも活用出来たら良いと思います。

名古屋まで通うのが大変でしたが、参加できて良かったと思っています。
半年間ありがとうございました。

MU

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