心と体のセルフケアスクール　スーリヤ

半年間の講座を終えて毎回毎回とても楽しく受講させて頂きました。
いろいろな例や普段の生活に関する話もあり、とてもわかりやすかったです。

 

体の変化として、まず、疲れや怠さを感じることが以前より減ったと感じています。生理の時の血の色が鮮やかになってきたと思います。

 

現在は、色々な便利なモノがあり、使用しており、情報を得る中で、これを食べたり、使っていても大丈夫なのかなぁという不安を持っていましたが、出来るだけ意識をし、こういう時は、こんな風にすればいいんだ、という知識を学べたと思います。

 

精神面では、前向きにとらえるように少しづつ変わってきているなと感じています。くよくよしたり、いらいらする自分が大嫌いでしたが、そんな時の視点の替え方のコツをつかんだ気がします。また、食の変化も心に繋がっているなと感じます。

 

家族には、強制して内容を伝えていたつもりはありませんが、甘いモノを受け付けなくなってきたようで、味覚の変化があったのだと嬉しく思います。

 

今後健康面でも心の面でも、どうすればいいのかなと迷った時、この土台作りの内容を再度振り返って観ようと自分の自信になりました。

 

今、この土台作りを学べて本当に良かったと感じています。
ありがとうございました。

 

土台作りマスタークラス詳細

土台作りベーシッククラス詳細