体力維持力の違いを感じています。土台作りマスタークラス受講生 T・Tさん

 

土台作りクラスを受けることで、自分と向き合うキッカケとなりました。

 

添加物が多く、コンビニ食やスーパーの惣菜を多用していたけれど、土台作りの為のケアを取り入れたことで、体力の維持力の違いを感じました。完全な栄養不足でした。

 

呼吸法の宿題はびっくりする程できなくて、10分、15分じっとしていられない自分に驚きました。そうとう、交感神経優位になっていると実感しました。
自分の身体をもっとよく観察して、いつまでも元気に楽しく過ごしていきたいと思いました。

 

自分の異変になるべく早く気づき、対処していけるようにしたいです。
T・T
 

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