心と体のセルフケアスクール　スーリヤ

半年間の講座を終えて毎回毎回とても楽しく受講させて頂きました。 いろいろな例や普段の生活に関する話もあり、とてもわかりやすかったです。   体の変化として、まず、疲れや怠さを感じることが以前より減ったと感じてい …

土台作りクラスに参加して、いろいろな角度から自分を見つめ直す良い機会になりました。 食事などの普段の生活は、自分なりに気をつけて過ごしているつもりでいました。しかし、今回栄養のバランスが悪く、足りていない栄養素があること …

６ヶ月勉強させて頂いて、自分自身のケアをしていく大切さを実感しました。 元々、自分をケアしていくのは、大事だと感じていながらも健康になれていない自分は、何故なのか？から始まり。 身体のみのケアだけでなく、食するモノでこん …

６ヶ月間ありがとうございました。 知る事の大切さ、知って活かす事の大切さを感じました。 土台作りは全ての人の必要です！！ ストレスがあっても疲れにくい身体づくりやストレスがあっても解消できる方法を知っていることは、人生の …

受ける前と後では、身体の調子に変化が多く見られました。 以前は、朝起きる時に、【だるい感じ】前日の疲れが残っていたのですが、今は、パッと目が覚めるようになりました。 ６ヶ月を通じて、受講生の方たちと情報の共有をし、又受講 …

いろいろな病気を抱え不調も沢山ありましたが、何かちょっとでも自分でできることがあったら・・・ との想いで、土台作りマスタークラスを受講しました。 いろんなケアの方法や、考え方など講座の内容以外のことも沢山の気付きがあり、 …

前半（1～４回目）の講座内容は、盛りだくさんでしたので、とても知識を深めることができました。 自分のモノにする為には、まだまだ勉強が必要ですが・・・ 後半（５，６回目）の講座の部分では、『自分』について、普段あまり考える …

初めのこと比べたら、とても自分の意識が変わったので、それがとても嬉しいです。 とくに心の方が、随分日々の生活が楽になりました。 やっと今の自分を認めてあげられるようになった気がします。 ＹＭさん   土台作りマ …