心と体のセルフケアスクール　スーリヤ

  体調不良（頭痛）の改善や原因を知りたいと思い、参加させて頂きました。食事に関しては、まだまだ調整も必要だと考えていますが、摂るモノを考えて選択することが少しづつできているのではないかと自己評価します。 &n …

  日々の生活に追われる中、マスタークラスに参加し食生活のあり方、物事の捉え方、対処方法などを教えて頂き、少しだけ自分に手をかけることが出来たのではないかと思っています。 体調不良も自分で作り出していることが理 …

体の変化で気付いていることは、冷え症が改善されていることを実感。汗をかけることができるようになった。夏ばてしなかった。 終ってからの感想は、全ては、バランスだということは、頭では分かっているし、最終的にいきつくんだと自分 …

半年間の講座を終えて毎回毎回とても楽しく受講させて頂きました。 いろいろな例や普段の生活に関する話もあり、とてもわかりやすかったです。   体の変化として、まず、疲れや怠さを感じることが以前より減ったと感じてい …

土台作りクラスに参加して、いろいろな角度から自分を見つめ直す良い機会になりました。 食事などの普段の生活は、自分なりに気をつけて過ごしているつもりでいました。しかし、今回栄養のバランスが悪く、足りていない栄養素があること …

６ヶ月勉強させて頂いて、自分自身のケアをしていく大切さを実感しました。 元々、自分をケアしていくのは、大事だと感じていながらも健康になれていない自分は、何故なのか？から始まり。 身体のみのケアだけでなく、食するモノでこん …

６ヶ月間ありがとうございました。 知る事の大切さ、知って活かす事の大切さを感じました。 土台作りは全ての人の必要です！！ ストレスがあっても疲れにくい身体づくりやストレスがあっても解消できる方法を知っていることは、人生の …

受ける前と後では、身体の調子に変化が多く見られました。 以前は、朝起きる時に、【だるい感じ】前日の疲れが残っていたのですが、今は、パッと目が覚めるようになりました。 ６ヶ月を通じて、受講生の方たちと情報の共有をし、又受講 …