お正月太りは「意志の弱さ」じゃない
体の仕組みを知れば、無理なく戻せます

 

年末年始。
食べる量が増え、生活リズムが崩れ、
「気づいたら体が重い…」
そんな感覚を持っていませんか？

でも実は、

お正月太りは“太った”のではなく、
体の中が一時的に乱れている状態。

 

✔ 代謝のスイッチが入りにくい
✔ 内臓が休めていない
✔ 体内リズムがズレている

この状態で
「食事を減らす」「運動を増やす」だけをしても、
なかなかスッキリしないのは当然なのです。

正月太り対策に必要なのは

「頑張ること」ではなく「整えること」

本当に必要なのは
体を追い込むダイエットではありません。

✔ 一度リセットする
✔ 本来の代謝リズムを取り戻す
✔ 体が“燃えやすい状態”に戻る

この土台作りこそが、
正月明けに最も効果的なアプローチです。

 

そこで選ばれているのがリヴァイズファスティング®︎

リヴァイズファスティング®︎は、
単なる「食べないダイエット」ではありません。

✔ 無理な我慢をしない
✔ 体の仕組みに沿った設計
✔ エイジングケア視点を取り入れたファスティング

「体重を落とす」よりも
“体を若々しい状態に戻す”ことを目的にしています。

▶︎ リヴァイズファスティング®︎の考え方・仕組みは
こちらで詳しく解説しています
👉 https://koko-kara.jp/why-fasting

 

正月明けこそ、体は変わりやすい

実は、
お正月明けは“リセット力”が高まるタイミング。

 

✔ 溜め込んだものを手放しやすい
✔ 生活リズムを整えやすい
✔ 体が変化を受け入れやすい

だからこそ、
この時期に正しく整えると、
その後の1年が驚くほどラクになります。

 

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✔ 体の内側からの変化をサポート
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「今年こそ、戻す」ではなく

「今年は、整った体で始める」

正月太りを

✔ 気合で戻す
✔ 自己流で我慢する

そんな毎年の繰り返しから、
今年こそ卒業しませんか？

体の仕組みを味方につけて、
軽やかに、若々しく、
新しい一年をスタートしましょう。

 

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