舌はあなたのベロメーター

舌の状態チェック

東洋医学では、舌の色・形・舌苔・裏側の血管などを観察し、今の体の状態を考える方法があります。

舌は毎日自分で見ることができる、とても身近なセルフチェックポイント。

写真だけで判断するのではなく、
「舌の特徴」＋「今の体のサイン」
を合わせて見ていきましょう。

このチェックは東洋医学的な体質傾向を振り返るためのセルフチェックです。
病気の診断を目的としたものではありません。

お名前（任意）実施日担当者（任意）

まず、舌を鏡で観察してみましょう

以下の写真はあくまで参考例です。
まったく同じかどうかではなく、
「色・形・舌苔・歯の跡・舌裏の血管」などを観察してください。

写真をタップすると大きく表示できます。

気虚タイプ

淡い・腫れぼったい・歯の跡

血虚タイプ

淡い・小さめ・薄い舌苔

陰虚タイプ

赤め・舌苔が少ない

気滞タイプ

舌の両側の赤み・中央の舌苔

瘀血タイプ

暗紫色・黒っぽい斑点

痰湿タイプ

厚くベタつく舌苔

陰虚｜地図状の舌苔

瘀血｜舌裏の静脈

痰湿｜黄色く厚い舌苔

回答方法

舌の特徴は、

0｜当てはまらない
1｜少し当てはまる
2｜はっきり当てはまる

体のサインは、

0｜ほとんどない
1｜時々ある
2｜よくある

以下は体質判定の点数には加えません。
該当する場合は「舌のタイプ」だけで判断しないでください。

未回答の項目があります。
すべて回答してから「結果を見る」を押してください。

ひとつのタイプだけでなく、
6つの傾向のバランス を見てみましょう。

舌は「原因」ではなく、
今の体の状態を振り返るための 観察ポイントの一つ です。

たとえば、

などを一緒に見ていくことが大切です。

そして栄養については、一つの栄養素だけに注目するのではなく、タンパク質・ビタミン・ミネラルなど 生命の鎖を土台からそろえる ことを大切にします。

食事を整えながら、必要に応じて原材料・配合・含有量・品質管理などを確認した栄養補助も活用していきます。

ご利用にあたって
このチェックは医学的診断を行うものではありません。
舌や口の中に、痛み・出血・しこり・治りにくい傷、気になる赤色や白色の変化などが続く場合は、体質チェックだけで判断せず歯科・医療機関へご相談ください。