• 心と体の土台作りサポートします

物事を捉える方法も見方を変えるだけで変わる! 土台作りベーシッククラス受講生 40代F.Tさん

土台作りクラスに参加して、色々な角度から自分を見つめ直すいい経験になりました。 食事などの普段の生活は、自分なりに気をつけて過ごしているつもりでしが、今回食事にバランスが悪く、足りていない栄養素があることが分かりました。 …

心の事と体の事、両方を学びたくて! 土台作りベーシッククラス受講生 T.Kさん

セルフケアの為と、心だけではなく、体のことも学びたくて受講しました。 テーマによっては、マスタークラスまで受け、ワークをしたりだと、理解度が格段に上がりました。 知識としては、知っていたことも本当に自分の中に落とし込むこ …

陰陽五行を考えて献立を作っています! 土台作りベーシッククラス受講生 30代Y.Uさん

6ヶ月間土台作りクラスで勉強してとても楽しかったです。 今まで何も考えずに食事を作っていましたが、栄養素や陰陽五行説などで学んだことを取り込みながら、考える献立で、家族の健康(土台)を作っていると思うと、日々の家事も楽し …

片頭痛のコントロールできるようになりました! 土台作りベーシッククラス受講生 30代女性T.Sさん

ストレスを感じるから体調が悪くなると思っていましたが、対象が悪くなるのは、ストレスのせいで、栄養素が使われ、バランスが崩れた結果、不調になるということがわかりました。 今までよりも少し突っ込んで、なぜ?どうして?と突き詰 …

うっすらとした知識でしかなかったものが、確信へと変容していく過程になりました。土台作りベーシッククラス受講生 40代E.Kさん 

この6か月間を通して、受講前にはうっすらとした知識でしかなかったものが、確信へと変容していく過程になりました。 「自分に責任を持つ」身体面においても精神面においても、人任せではなく自分で情報を集め精査し、選択し、行動して …

食する物でこんなにも違いがあるんだ!土台作りベーシッククラス受講生 30代N.Kさん

6か月勉強をさせて頂いて、自分自身のケアをしていく大切さを実感しました。 元々、自分をケアしていくのは大事だと感じながらも健康になれていない自分は何故?から始まり、身体のみのケアだけでなく、食する物でこんなにも違いがある …