心と体のセルフケアスクール　スーリヤ

konomi なんとか体調を改善させたいと、なるべく薬に頼りたくないと、努力されている方もいらっしゃいます。 でも、なかなか・・・結果が出なくて・・・って方が多いです。 彼女も、そのお一人。健康に良いと言われることはとり …

konomi 生理中の痛みは、あってあたり前だと思っている女性が多いです。 鎮痛剤は飲んであたり前だと思っている女性が多いです。 これ、誰がこのあたり前を作ったのかわかりませんが、、、 多数決な感じでしょうか。 でも、生 …

名前 生活習慣を改善しなければならないことなって、わかっている・・・ でも、何がどう間違っているのかわからず、自分で決めてできないから、困っている・・・ そんな方が一般的ではないでしょうか。 彼女も、そのお一人でした。 …

konomi 貧血の女性は多いです。そして、それの問題は、貧血が問題だと思っていないこことだと私は思うのです。 土台作り体験者の声 子宮筋腫があるので、手術をして、その筋腫を取り除かないと、貧血は改善されないと、婦人科で …

  こんな疑問、ありませんか？ 知れば知るほど、たんぱく質の底力が見えてきます。   たんぱく質は、どれくらい摂ればよいの？ Answer 体の中で貯めておけないから毎日しっかり補給を！ たんぱく質は …

  K子さん タンパク質って足りていると思っていますが、良く考えてみると、糖質が沢山とていますが、タンパク質足りていないかもしれません。 でもプロテインって、筋肉マッチョになるためのモノだというイメージなんです …

  K子さん 不調があれば、その不調を取り除くことをついつい考えてしまいますが・・・ konomi そうですよね。辛い症状は、一時でも早く何となしたいですもんね！ でも、症状には、意味がありますし、症状に対して …

K子さん 私たちは、素人だから、何か不調があるとどうしても、病院へ行って検査をしてもらわらないと～って思ってしまうんですよね。 konomi そうですね、何もわからないと不安ですもんね。 自分や家族の状態が、少しでもわか …