心と体のセルフケアスクール　スーリヤ

自分のこと、どれくらいご存知ですか？ 自分がどんな体質であり、 どんな心の癖があるのかを知っていくことは、 ご自身の毎日のセルフケアをする上で、心身の健康を維持していく上で必要な事だと思います。   何気に過ご …

冷え症チェック　あなたはどのタイプ？   大きく５つに分けて考えてみましょう。   全身型　全身が冷える 獅子末端型　手足が冷える 上熱下寒型　上半身は熱いが、下半身は冷える 体感異常型　ストレスで冷 …

konomi 内外美容アドバイザーさんからのお客様の声です。   内外美容の施術に来ていただいた方、お肌の悩みはシミと乾燥でした。   生活習慣をうかがっていると、便秘がひどく、お通じが無いと嫌なので …

本来の自分になるためには、土台作り. 心と体の土台って何？   スポーツをするにも勉強をするにも まずは、基礎体力であったり、 基礎学力であったり、、、 家を建てるにしても、 まずは、基礎をしっかりと築いてから …

konomi 一般的には、あたり前にできる事が、できない・・・事があたり前。 これを受け入れることがどんなにしんどい事なのかは、私も思春期の頃に経験していますので、良くわかります。  でも、その求めていらっしゃった、『あ …

konomi 土台作りアドバイザーさんのクライアントさんの体験談です。 妊娠中の食欲不振は、赤ちゃんに栄養が十分に行かないのでは・・・と不安になりますし、実際に、お母さんの血液の栄養素しか、胎児にはお届けできないモノ事実 …

  konomi 今回は、その方の体質に合せたダイエットを、土台作り.を通じてチャレンジして頂いた方のお声です。   元々 そこまでの肥満体型ではないですが いわゆるポッチャリ体型 洋服を買いに行って …

  不調があったワケではないし、 若い方なのですが、しっかりと体感得て頂けた方の体験談です。   美容や健康について興味があり、日頃から書籍を読んだり実践したりしていました。 土台作り.をスタートした …