心と体のセルフケアスクール　スーリヤ

チームプレーで健康応援団！ それぞれが独自の働きをしながらペアやチームを組むことによって、ますますパワフルな力を発揮するビタミン・ミネラル。 バランス良く摂ることを心がけて、心身の健康から美容までしっかりサポート！ &n …

  今日の元気も明日の若さも、大きく左右するのは日々の食生活です。 しかし、食事だけで栄養バランスをとるのが難しい現代。 飽食の時代に、私たちはどんな健康リスクをかかえているのか、食生活の現状と賢い栄養バランス …

いつの間にか現れ、肌印象や見た目年齢に影響を与えるシミやソバカス、くすみ。いったん肌に現れ定着してしまうと簡単には取り除けません。現れる前に対策を講じる「美白」ケアが大切です。   シミができるメカニズム ～シ …

konomi 生理通は、あたり前だと思っていらっしゃる方が多いです。 鎮痛剤を飲むことがあたり前だと思っていらっしゃる方が多いです。 でも、それ、、、あたり前じゃないのです。 可能なら、お薬なんて飲みたくないですよね！ …

konomi 長年の不調・・・あきらめていた不調が良くなられるとホントに嬉しいです。 まずは、自分でやってみることがある、、、 自分で作ってしまった原因をもう一度振り返って、何かしらのケアをしてみたら、何かが変わるのです …

konomi なんとか体調を改善させたいと、なるべく薬に頼りたくないと、努力されている方もいらっしゃいます。 でも、なかなか・・・結果が出なくて・・・って方が多いです。 彼女も、そのお一人。健康に良いと言われることはとり …

konomi 生理中の痛みは、あってあたり前だと思っている女性が多いです。 鎮痛剤は飲んであたり前だと思っている女性が多いです。 これ、誰がこのあたり前を作ったのかわかりませんが、、、 多数決な感じでしょうか。 でも、生 …

名前 生活習慣を改善しなければならないことなって、わかっている・・・ でも、何がどう間違っているのかわからず、自分で決めてできないから、困っている・・・ そんな方が一般的ではないでしょうか。 彼女も、そのお一人でした。 …