土台作り.マスタークラス

生活 (食＆生活) + 性格（うけとめ方）で、
あなたの土台は作られています！！

１回目　今の自分を知る>

陰陽五行説を学び、その視点から、生活や食を見直す。また、自分の傾向を分析・把握できるようにする。

2回目　栄養学を学び、今の食生活を振り返る

今の自分の状態を栄養学の視点から分析し、過剰・不足を修正する手段を見つけ実践する。 よくあるプチ不調に対する栄養セラピーを学ぶ。

３回目　体のメカニズム・デトックスの方法を知り実践する

免疫・自律神経のことを学び、自然治癒力の妨げにならないようにする方法を学ぶ。
自然に入ってしまう、社会毒（添加物・薬・重金属・放射能など）を知り、そのデトックス方法を学ぶ。

４回目　巡りの良い体と心にする方法を知り実践する

目的別呼吸法をマスターする。チャクラと心と体の繋がりを知り、呼吸法・瞑想・ヨガを通じてエネルギーケアの方法を実践的に学ぶ。水の巡りケア、筋肉を緩める為のケアとしてのリンパケアを学ぶ。

５回目　客観的な視点を身につける

視点が変わる５つの法則を学び日常を振り返ることにより、別の視点を身につける自分の本来の価値観を知り、日常をもっと楽しいモノにする。自分の思考・行動パターンを知り、人間関係をより良いモノにする。

６回目　潜在意識へのアプローチ

潜在意識について学び、自分の思い込みを探る。不要な思い込みを手放す方法を学び、実践する。今後の目標・方向性を考える。