あなたの便秘のタイプは？

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便秘タイプチェック（30問）

YES/NOで直感回答

期間は 過去2週間 を基準に、「よくある」＝YES。
便秘タイプ（動き／水分／発酵バランス）を目安として表示します。

質問に答える

迷ったら今に近い方

ルール：「過去2週間」で当てはまる＝YES。
まとめて答えるとブレにくいです。

※精度のため 20問以上 の回答をおすすめします。

結果

3タイプ＋必要時のみ補足

まだ判定していません

質問に回答して「結果を見る」を押してください。

動き（M）

水分（W）

発酵（F）

このチェックは医療診断ではありません。体の状態理解の目安として活用してください。

このチェックは、
「今、どこに負担がかかっているか」を知るためのものです。

実際の体質改善では、
・生活リズム
・食事内容と食べ方
・ストレスや緊張の影響
・これまでの不調の経過
なども含めて、全体を見ていく必要があります。

「自分の場合はどう整えたらいい？」
「今やっていることが合っているか知りたい」

そんな方には、
体質改善カウンセリング
(セルフケアコーチング）をご案内しています。