チャクラは、 ヨガなどの伝統で使われてきた 心・身体・意識を見つめるための考え方 の一つです。

例えば、

・なんとなく落ち着かない
・感情をため込みやすい
・人に合わせすぎる
・言いたいことが言えない
・頭で考えすぎてしまう

こうした状態を 7つのチャクラのテーマに当てはめると、 今の自分を少し違った角度から見ることができます。