心と体のセルフケアスクール　スーリヤ

  前回は、ベーシッククラスで、今回は、復習もかねてマスタークラスを受講しました。   改めて私だけでなく、周りの人にも土台作りの必要性を感じました。   特に栄養素の事は大事だと感じ、呼吸 …

  デトックス、食べるモノ、呼吸法など、具体的に行動することで、前向きにどの方向に行動すればいいかということが分かったような気がしています。   自分の中にあるトラウマと自分の性格、考え方の傾向が腑に …

  六ヶ月間、教えていただいて、ありがとうございました。   春に申し込んだ時、健康に不安があり、まず、６回無事に通うことができるのかと不安に思っていました。   毎回受講して宿題をこなし、 …

  子どものアトピーは教えて頂いたことですぐに良くなりました。   自分が何を食べたら不調になるのも分かるようになり、自分で判断して食べられるようになたことは、とっても大きな成長だと感じます。 &nb …

  この数か月で、私の人生が大きく変わりました   口にするもの、デトックス、考え方。。。 ホントに土台が大事だということが分かりました。   まだまだ自分に自信がないですが、習った方法を使 …

  体や心についてとても考えた６ヶ月でした。   中でも栄養や呼吸法や思い込みはど、これからの生活に実践していけることを沢山教えて頂き、感謝しています。   沢山のことを学びましたが、全て自 …

  半年間、ありがとうございました。 自分が何を知りたくて、何がしたくて、どうしたらいいのか？ 何を抱えていたのか？ そんないろいろな自分の中の感情と向きあうことになった半年間でした。   やっと自分 …

  日々の生活に追われる中、マスタークラスに参加し食生活のあり方、物事の捉え方、対処方法などを教えて頂き、少しだけ自分に手をかけることが出来たのではないかと思っています。 体調不良も自分で作り出していることが理 …