• 心と体の土台作りサポートします

冷え対策 あずき袋

あづき袋 について 桐灰さんから、【あずきのチカラ】シリーズで商品化されておりますが、自分でお手軽に、好みの大きさで作ることができますので、是非♪ 電子レンジでチンするだけで、とってもあったかグッズが出来上がります。 ド …

笑顔のおもてなし

目からの刺激が体に及ぼす影響   この下の3つのイラスト見て、どんな気持ちになりますか?   ① 笑顔 ②泣き顔 ③怒り顔 なんとなく、体が反応するのを感じられますでしょうか?   正式に筋肉反射のテストをする …

心も体も人生も習慣次第

習慣というもの クックと一緒に朝の散歩を初めて、もう、15年になります。 毎朝、散歩をしてきたわけです。   『毎朝歩く』という習慣が出来上がりました。 その結果、毎朝歩いている心と体に変化していきます。 &n …

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