心と体のセルフケアスクール　スーリヤ

作物の栄養素が激減！ 最近では、農薬や栽培方法の変化などの影響で本来含まれるビタミンやミネラルの含有率が下がっています。 昔と同じモノを食べているつもりでも、全く摂取できる栄誉素の量は異なります。 生活スタイルは、解毒機 …

私たちは食べているモノでできている 私たちは、食べているモノで できています。ですから 何を食べているのかってことは とても重要なのです！ と言ってもピンときませんよね？ 例えば・・・ ３匹のこぶたの物語 それぞれのこぶ …

サプリメントとは サプリメントとは、健康食品に分類される食品で、健康食品もサプリメントも法律上の定義はなく、健康の維持増進のために利用されています。 サプリメントはビタミンやミネラルなど健康の維持増進に役立つ特定の成分を …

土台作りマスタークラスでは   土台作りの為のセルフケアの知識を、個人個人の心・体の状態、生活に合わせて実際に日常で活用し、ご自身の心と体の土台を作り上げていくクラスです。   為になる講座は沢山あり …

自宅でできる心と体の土台作りを学ぶ   あなたの土台は、 【食＋生活＋受け止め方】　でできています。 土台作りクラスでは、 イキイキと自分らしく生きる為に大切な【土台（基礎・基盤）】を作る心と体のセルフケアとし …

自宅でできる心と体の土台作りを学ぶ   あなたの土台は、 【食＋生活＋受け止め方】　でできています。 土台作りクラスでは、 イキイキと自分らしく生きる為に大切な【土台（基礎・基盤）】を作る心と体のセルフケアとし …

  土台作りマスタークラスに参加された方の体験談になります。   私が｢土台作り.｣に出会ったのは、体調も精神的にもどん底の時でした。 喘息発作が慢性的になっていて、何年も薬を続けたせいか肝臓の数値も …

  なぜ？世界が注目するビタミンＤ ビタミンDはこれまで縁の下の力持ち的な、地味な栄養素でしたが、近年、さまざまな健康リスクを遠ざける栄養素として注目されています。 ビタミンDのどんな働きに関心が集まっているの …