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土台作りクラス8期 3回目瀬戸会場【食・栄養素の働き・バランス】 

土台作りクラス3回目 
『栄養素から見た食のバランスセミナー』でした。

いろいろな食事療法が存在する中、何を選択して、何を信じて良いのやら
という時代です。

昔なら伝えられていることは、とても大切なことですが、
その昔ながらをそのまま伝えられているモノは、
ホントは少ない。

それは、良いのか悪いのか
そして、今の状況と昔の状況の大きな違い・・

不足の時代と過剰の時代

今は、
必要なモノが不足し不要なモノが過剰な時代。

入れないことも入れることも
どちらも意識して行う必要があるのではないかしら
って思います。

ストイックに何かをするのは、
とてもストレスがかかる・・・

いろいろなモノがない時代は、よかったね。
ホントにそう思う。

私が子供の頃は、コンビニどころか、自動販売機もなかった(笑)

血糖値のミニスパイクによる弊害は
小さな子供の頃には、体で起こる環境は
無かったのですよね。

でも、今は、普通の生活、普通の食事・・・これからしてもう、
ミニスパイクだらけ。

普通に過ごしていたら、
健康は、保てないのがあたり前の社会です。

ママ・・・その辺りは知ってほしい。
知って、その後の選択は、その人の自由。

みんな大事なモノは違うからね。

については、この本を読んで〜♪
と、いろいろな本のご紹介もさせて頂きました。

 
 

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