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メンテナンスクラス名古屋2013年12月22日

昨日は、冬至でした。
陰極まれば、陽に転ず・・・
1年のうちで、昼間の時間が最も短い日となります。

今年一年はどんな一年だったのか
そして、それを踏まえて、来年はどうしたいのか

ってことを、静かに内側と対話するのにはぴったりの日でした。

そんな中、メンテナンスクラスの名古屋開催

ちょっとしたシェアタイム☆
ヨガタイム☆
今回のテーマは【繋がる】
でしたので、繋がりやすくする為の呼吸法【活性化呼吸法】
のあと、瞑想
その後、シンギングボールの倍音調整

 
 

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