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土台作りクラスベーシック

自分で出来る土台作りを学ぶ

健康作りに置いてもっとも大切なこと・・・それは日常。
その日常でのセルフケアを自宅に帰られてからも続けたいただける知識と方法を身に着けていただきます。

心身の健康は、何をするにしても、最も大切なもの。
でも私たちは、忙しい日常に追われ、もっとも大切な体や心のケアをないがしろにしがち。
ちょっと無理した、ちょっと疲れている、そんな【ちょっと】の積み重ねがどんどん心までも変えてしまっていることだってあるのかもしれません。「いつまでも、健康に」「いつまでも、美しく」「いつまでも、元気で過ごしていきたい」「より効果的に夢や目標に向かいたい」と願う全ての方の為のクラスです。

なぜ、土台を作ることが大切なのか?

  • なんかスッキリしない
  • 無意識(潜在意識)のトラウマ、思い込みで
    人間関係・お金・○○がスムーズにいかない
  • 自分らしく生きれない
  • 心、体に不調が起きる

自分磨きのツールはたくさんあります。
自分を飾ってくれるものもたくさんあります。
でも、それは、プチ不調のまま、なとなく悶々としたまま、
現実逃避をしたまま、心がスッキリしないまま
そのツールをつかっていても
あなたの輝きは半減。

それならば、その輝きをしっかり放つ為にも、
あなたの本質をしっかり輝かせる為にも、

内容・日時

※ベーシッククラスは、マスタークラスの前半2時間で知識を学ぶクラスです。
後半の実践部分も一緒に受けて頂くと、マスタークラスとなりますので、半年でマスタークラスの内容が学ぶことが可能です。
確実な変化を得たい方は、マスタークラスがお勧めです。
もちろん、ベーシック終了後にマスタークラスへ進まれることも可能です。
>>>土台作りマスタークラスの詳細はこちら

講座名 【募集中】第20期,21期 土台作りクラス2017年4月スタート
日時 【瀬戸】
20期1回目 2017年4月13日(木)13:30〜15:30 毎月1回×6ヵ月の連続講座です
【名古屋】
【瀬戸開場です】21期1回目 2017年4月23日(日)13:30〜15:30 毎月1回×6ヵ月の連続講座です
場所 【瀬戸】ヨガ&セルフケアスタジオ スーリヤ
〒489-0045
愛知県瀬戸市陶本町1-31-8 マルセビル302
http://www.koko-kara.jp/school/#access
【名古屋】木曜日、日曜日クラス共に瀬戸開場での開催となります。
受講料 30,000円(税込32,400円)(事前振込)各2時間×6回分
内容 1回目 
【陰陽五行説】
自分自身や、ご家族の状態を把握するために とても役立つ東洋医学の考え方の中心になっている【陰陽五行説】を学びます。

それによって、日常の生活の改善点が自分で判断でき、すぐに始められるセルフケアがわかります。

簡単な食事改善点もわかり、すぐにでも実践できるようになります。

2回目 
【栄養素の働きとバランス】
私たちの体、細胞に元氣を与えてくれている血液。
血液の状態を左右しているのが、食べ物・栄養素。
その【食・栄養素の働きとバランス】について学び、生活と栄養について振り返り、いつまでも、元氣でキレイな細胞をいかに作っていくのかということを学びます。

症状への対処法として、ヒーリングフードや、おススメ栄養素なども学べます。
難しい栄養管理は必要なく、楽しく簡単に日頃に栄養管理ができるようになります。

3回目 
【免疫・自律神経】
私たちの体を、私たちの意思とは関係なく守り、コントロールしてくれている【免疫、自律神経】のことを学んで頂きます。

日頃感じている不調の意味。それに対するケアの善し悪しがわかります。
お薬を安易に使うことのデメリット、メリット、そして、なるべくデメリットを少なく使う方法などがわかります。

4回目 
【呼吸法】
自律神経、免疫、精神面にとても関係の深く、また、心や潜在意識とも関係の深い【呼吸法】について学びます。
私たちが無意識に常に行っている呼吸がこんなにも素晴らしい治療効果があるのだと知るだけでも、もう、体も心も思いのままにできる第一歩です。

そして、目的別呼吸法を学び、今すぐに呼吸法の活用を始められます。

5回目 
【視点が変わる5つの法則】
私たちの人生は、日頃の出来事をどのように受け止めて、どのような気持ち、感情で毎日過ごしているのか、ということが、とても大きく影響しています。

【視点が変わる5つの法則】を知りそれを日常にあてはめることで、日頃の出来事を別の視点で受け止めることができるようになり、視野が拡がります。
結果、人生が大きく変化する可能性が生まれます。

6回目 
【潜在意識活用】
私たちの人生を左右している【潜在意識】それは、ある思い込みから成り立っています。
自分の中には、どんな思い込みがあるのか、それを無意識から意識にあげることで意識的にコントロールできるようになって頂きます。

知らないうちに、負のスパイラルに巻き込まれてしまう方。
頭では望んでいないことをすぐに引き寄せてしまう方は、それを意識的に回避できるようになります。

 木曜日クラス

1回目:4月13日(木)13:30〜15:30
2回目:5月18日(木)13:30〜15:30
3回目:6月15日(木)13:30〜15:30
4回目:7月13日(木)13:30〜15:30
5回目:8月10日(木)13:30〜15:30
6回目:9月14日(木)13:30〜15:30

 日曜日クラス

1回目:4月23日(日)13:30〜15:30
2回目:5月28日(日)13:30〜15:30
3回目:6月25日(日)13:30〜15:30
4回目:7月23日(日)13:30〜15:30
5回目:8月27日(日)13:30〜15:30
6回目:9月24日(日)13:30〜15:30

※木曜日クラス・日曜日クラス 振替可能です

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☆ メンテナンスクラス1回 体験無料 プレセント ☆
※ 再受講は再受講価格です15,000円(税込16,200円)
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